Alpha Landmine, Rig

Landmine är en styrketräning till Gymstick Alpha Series. Landmin underlättar rörelser på plattstången, vilket kräver att baren i ena änden är kvar. Styrkautbildningsrörelser som t-vinkelsfläckar och olika torso-rotationer kan göras bekvämt med landminen. Landmin möjliggör också olika variationer av hukning och vertikala push-ups, vilka inte är möjliga utan staticness i ena änden av stången.